GESUNDHEITSWANDERN

 

Gesundheitswandern ist ein optimales Konzept um auf schonende Weise die Ausdauer und Körperkraft zu erhalten oder zu steigern.

Bewegen - Entspannen - Begegnen - Erleben

 

Bewegungsmangel gehört zu den großen Problemen unserer Zeit. Dabei tut regelmäßige Aktivität Körper und Geist so richtig gut.

Gesundheitswandern:

  • behutsam die Ausdauer trainieren
  • stärkt das Immunsystem,
  • ist gut für Herz- und Kreislauf
  • überflüssige Pfunde bleiben auf der Strecke
  • stärkt den Bewegungsapparat und kräftigt einzelne Muskelpartien
  • regt den Stoffwechsel an
  • mindert Risikofaktoren
  • bessere Bewältigung von Beschwerden
  • Seele baumeln lassen
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Spass haben in der Gruppe

Durch das Wandern werden die Gesundheitsressourcen gestärkt!

 Also, mach mit - Let's go - Jeder Schritt hält fit!

Und das Beste

Mit den ersten Erfolgen kommt der Spaß von ganz allein!