Gesundheitswandern ist ein optimales Konzept um auf schonende Weise die Ausdauer und Körperkraft zu erhalten oder zu steigern.

Bewegen - Entspannen - Begegnen - Erleben

Bewegungsmangel gehört zu den großen Problemen unserer Zeit. Dabei tut regelmäßige Aktivität Körper und Geist so richtig gut.

Gesundheitswandern:

• behutsam die Ausdauer trainieren
• stärkt das Immunsystem,
• ist gut für Herz- und Kreislauf
• überflüssige Pfunde bleiben auf der Strecke
• stärkt den Bewegungsapparat und kräftigt einzelne Muskelpartien
• regt den Stoffwechsel an
• mindert Risikofaktoren
• bessere Bewältigung von Beschwerden
• Seele baumeln lassen
• Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
• Spass haben in der Gruppe

Durch das Wandern werden die Gesundheitsressourcen gestärkt!

 Also, mach mit - Let's go - Jeder Schritt hält fit!

Und das Beste

Mit den ersten Erfolgen kommt der Spaß von ganz allein!