GESUNDHEITSWANDERN
Gesundheitswandern ist ein optimales Konzept um auf schonende Weise die Ausdauer und Körperkraft zu erhalten oder zu steigern.
Bewegen - Entspannen - Begegnen - Erleben
Bewegungsmangel gehört zu den großen Problemen unserer Zeit. Dabei tut regelmäßige Aktivität Körper und Geist so richtig gut.
Gesundheitswandern:
- behutsam die Ausdauer trainieren
- stärkt das Immunsystem,
- ist gut für Herz- und Kreislauf
- überflüssige Pfunde bleiben auf der Strecke
- stärkt den Bewegungsapparat und kräftigt einzelne Muskelpartien
- regt den Stoffwechsel an
- mindert Risikofaktoren
- bessere Bewältigung von Beschwerden
- Seele baumeln lassen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- Spass haben in der Gruppe
Durch das Wandern werden die Gesundheitsressourcen gestärkt!
Also, mach mit - Let's go - Jeder Schritt hält fit!
Und das Beste
Mit den ersten Erfolgen kommt der Spaß von ganz allein!